Riposter II: Cahier pratique de Self Défense

Riposter II: Cahier pratique de Self Défense

En lisant ce deuxième tome de Riposter par Michael Illouz, vous serez directement plongé dans le monde réel avec 90 exercices pratiques pour faire de vous une personne consciente et ayant les outils nécessaires pour vous sortir de nombreuses situations dangereuses.

Ce livre est proposé par le directeur technique de l'AFR (académie Franck Ropers) Michael illouz qui totalise 30 ans de sport de combat tel que le Penchak Silat ou la self défense.

Il vous apprendra à prendre en compte votre environnement, travailler vos déplacements ou encore votre réactivité, pour empêcher ou arrêter une agression.

Dans le monde, aujourd'hui, on se rend compte que toute situation peut dégénérer en quelques minutes, entre les attaques terroristes, les agressions dans la rue ou au travail, les événements climatiques, vous apprendrez les bons réflexes à adopter face à de nombreuses situations.

Ce livre ne parle pas juste de techniques de combat pour la self défense, il va vous apprendre de nombreuses choses sur vous et votre environnement.